【參同書院】道醫說“病”| 調柔身心:所求所想的少一點,有為的習性輕一點
- 2022-10-31 11:05
- 來源:http://www.ztia.org
《黃帝內經》對養生和養神還有一個更高的要求“恬淡虛無”,接近道家、佛家成就者的狀態。
“恬”是安靜、安然的意思,帶著放松的、微微的甜美。
而電視劇里常見的大喜大悲是相對偏執、失中、失守的狀態,不是一個平常的中和狀態。
這個“恬”如果換成“甜”,即“甘”的意思,中藥有一個原則叫做“甘以緩之”,意思是所有的藥,只要是甜的,比如甘草,就能讓人的精神、身體的運轉,包括人看待問題的方式及態度柔和、緩和起來。 現在很多病,源自缺乏“緩”。 比如:神經衰弱、焦慮癥、躁郁綜合征等,都是這個時代常見的,其實是大家陷入了一種太快、太急了的精神心理生活狀態。 太急了,神就飄在外面,氣機也浮動不定,既緊且亂,生理功能也就跟著失調了。 “淡”是什么意思呢?“不那么在意,無可無不可,都可以。”于是就有了很大的空間,這樣也可以,那樣也可以;而不是有所期待,執著于目標,也沒有想要控制局面。 所求所想的少一點,有為的習性輕一點。 佛法常說“自凈其意”,儒家講“思無邪”,道家說“為道日損”,都在講要簡單一些,樸素一些。 對身體差的人,我有個建議:不要學得太多太雜。 現在不少人身心疲憊,但學習熱情很高,什么中醫、國學、身心靈樣樣都不放過。無論是善意還是惡意,都是意,意最好不要動得太多。當身體弱的時候,神氣是不容易收住的。 從中醫養生,從道家、佛家來說,修心都是第一位的,因為那個時候你的身體像電子天平一樣敏感,一個想法涌動就會有很大的變化。 南懷瑾老師的書里常常提到,打坐坐到比較細微的時候,你的一個念頭,身體都會有變化,都會有感覺,那個時候自然就不敢亂動念了。亂想亂看就會不舒服。
相關文章
相關推薦 更多>
相關內容 更多>
- 【參同書院】性若蓮花,心若明鏡,萬事萬物,榮榮發生 | 三知三守明鏡訣
- 【參同書院】哭哭笑笑非胡鬧,怎么舒服怎么叫 | 情緒泄壓閥,人生總開關
- 【參同書院】吼一吼、叫一叫、哭一哭、笑一笑 | 似有意似無意音聲運動四要點
- 【參同書院】想要療愈身體,必須先“療愈靈魂”| 說出什么,就會吸引什么
- 【參同書院】無為與有為 | 有為與無為易產生的流弊
- 【參同書院】無為與有為 | 有為與無為的關系
- 【參同書院】無為與有為 | 有為是方便法
- 【參同書院】無為與有為 | 無為是修煉的必經之路
- 【參同書院】微妙音聲通百竅,百病除盡妙音妙 | 如歌如吟,優化心身
掃碼在線聽課
手機微課堂