似有意似無意的音聲運動不是迷信，我們不能以為其除病效果神奇而神秘化。這種似有意似無意音聲運動也可稱無邊音聲運動。“無邊”就是發音的心理沒有對立面，不存在有與無的對立、不存在白與黑的對立、不存在男與女的對立、不存在左與右的對立、不存在遠與近的對立。自心處于一種自在解脫的心理狀態，謂“無邊”，用無邊心發的音聲就是無邊音聲運動。進行這種音聲運動要掌握四個要點：

什么是自在？你滿腔煩惱，一身病痛，就是不自在。要想解除煩惱和病痛就要觀自在。其心法就是“怎么自在怎么叫”。你受了委曲，一口氣憋在心中很難受，很不自在。但當你哭一哭、捶捶胸、抓抓頭，心里就舒服了，就自在了。“捶捶胸，抓抓頭”就是你排除煩惱的方法。

女性受了氣常愛哭。“男兒有淚不輕彈”，男兒受了氣常常憋在心中不發泄、不排除，所以，一般來說男人的壽命沒有女人長。原因是女人會發泄，有會哭、會笑、會發泄的智慧。當然，男人也有這種會哭、會笑、會發泄的智慧，只是因為“男兒有淚不輕彈”、“男兒流血不流淚”的觀念在男人心中根深蒂固，常常壓抑了自己會哭、會笑、會發泄的智慧，致使不良信息得不到即時發泄，像定時炸彈埋藏于自己的體內，不知什么時候要爆炸；像毒藥流通于我們的血管，時刻危及我們的生命。

只要人們能用觀自在思維指導似有意似無意音聲運動，看似絕癥的癌癥，也會不藥而愈。看似神話，實是科學。人有某種不良的思維想不開，叫“心結”。“心結”必引起“氣結”。“氣為血帥”，“氣結”引起“血淤”。機體的某一部位氣血不暢通，就要發生障礙。輕則疼痛不適，重則長瘤。良性謂腫瘤，惡性即是癌。

“心結”引發“氣結”，“氣結”引發“血淤”，“血淤”導致“肉結”，“肉結”就是腫瘤。當人們進行似有意似無意音聲運動時，這吼叫聲、哭笑聲將“心結”解開，將不良信息排除后，機體的氣血就暢通了。氣血暢通后“肉結”自解，所謂的癌癥就這樣不藥而愈。其中的訣竅就在“怎么自在怎么叫”，道理就在“微妙音聲通百竅”。人有病痛就不自在，慪了氣心中堵住了，不自在了。如果順其自然地吼一吼、叫一叫、哭一哭、笑一笑心中就不堵了，舒服了、自在了。這是個極簡單的道理。

似有意似無意音聲運動不能向煩惱的方向運動，要向舒服的方向運動。舒服是人生的第一需要，身體有病不舒服，沒有錢花不舒服，肚子餓了不舒服，受到批評不舒服，與人爭吵不舒服。離開了舒服即是難受，我們無論是工作還是游戲皆是為了舒服，皆是尋找舒服，不是尋找難受。所以我們的一切運動皆要向舒服的方向運動。舒服近于中道，向舒服的方向進行似有意似無意音聲運動，愈發聲愈舒服。向煩惱的方向發聲，愈發聲愈煩惱。正如人想到煩心的事會發出哭聲。如果總是想在煩心事上會愈哭愈傷心，愈傷心愈要哭，將眼睛哭壞了即是疾病。所以，進行似有意似無意音聲運動不能向痛苦煩惱的方向發聲，不然會愈運動愈痛苦，不但不能除病，還會加重疾病。如果向舒服的方向進行似有意似無意音聲運動，會愈發聲愈舒服，身體徹底舒服了，什么疾病都沒有了。

進行似有意似無意音聲運動時要保持快樂甜蜜的心情。在此種心情下進行似有意似無意音聲運動，心情就愉快，身體就健康，如同吃了波羅蜜一樣出現快樂甜蜜的心情。佛家稱在這種心情下進行的似有意似無意音聲運動謂波羅蜜陀羅尼。波羅蜜是熱帶一種水果，是果中之王。喻作正果、長生果。實無其果，是指虛無解脫、快樂甜蜜的心情。虛無解脫、快樂甜蜜的心情指導下的似有意似無意音聲運動是虛無解脫、快樂甜蜜的音聲運動。這種快樂甜蜜的音聲運動就是進食自身的長生果、不老丹。常食自身的長生果、不老丹就會成就快樂甜蜜長壽的人生。

意識定向，末那（潛意識）成相。人們在觀察、改造客觀世界中總要為自己制定正確的奮斗方向。沒有正確的奮斗方向即會迷途。御心學是觀察改造主觀世界的學問，也要為自己制定正確的運動方向。沒有正確的運動方向即是盲目的運動，不能達到除病健身的預期目的。自在、舒服、清凈、光明、甜蜜的運動方向，即是意識為似有意似無意音聲運動制定的運動方向。順其自然地向自在、舒服、清凈、光明、甜蜜的方向進行似有意似無意音聲運動，才能奔向自在、舒服、清凈、光明、甜蜜的金色彼岸。在奔向金色彼岸的過程中，排除心中的信息垃圾，凈化自己的心靈，調整多病的身體，享受健康快樂的人生。

心中有了煩惱，心中即會一片黑暗。如果向著清凈光明的方向進行似有意似無意音聲運動，自心即會向著清凈光明的方向運動，心中即會出現清凈光明。心靈清凈了，必無不良音聲引起的煩惱。心靈光明了即是一個光明磊落的人。正如人走路，向混亂黑暗的方向走去，會心生恐怖。向清凈光明的方向走去，心靈會得到凈化。現代人們休閑旅游決然不會向混亂黑暗的方向運動，總會向清凈光明的方向運動。似有意似無意音聲運動也是如此，向清凈光明的方向運動。似有意似無意音聲運動也是如此，向清凈光明的方向運動，一定會成就美好純潔的心靈。