通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

眉心：人體血壓血脂控制點。

眉心就是道醫經絡穴位印堂穴的駐地，養生者將印堂穴稱為「上丹田」，道醫認為，刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的「內丹」。傳統醫學認為，通過印堂看健康確實有一定道理。

《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述：

一、印堂發黑，說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；

二、印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；

三、印堂發黃，說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

您看，這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。

在道醫看來，印堂出現問題屬于虛弱的病癥。其實，遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

? 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉 100 次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

? 經常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力、改善視力減退。

? 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調理和改善作用。

一、右手的中指伸直，其他手指彎曲；

二、將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；

三、每天早晚各揉按一次，每次大約 2 至 3 分鐘；

四、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉 50 至 100 次。（也可直接用拇指按摩）

打通了這個控制點，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

健康要掌握在自己手中，所以每天都要自己動手。按按眉心，頭暈、頭痛這種直接困擾我們的問題都會有很好的改善，簡單、有效！推薦給家人朋友這個好方法吧！