【參同書院】風相、喘相、氣象、息相 | 從呼吸四相淺談調息常見問題

呼吸有四種征相，即：風相、喘相，氣象，息相。

風相：雖然呼吸順暢，但耳朵能聽見自己的呼吸聲，似呼呼風聲，為風相。守息守此風相，則氣不能凝，使氣散無功。

喘相：雖然呼吸無聲，但鼻中似乎阻塞不暢，或是刻意為不出聲而強制壓低呼吸，使其無聲，這樣呼吸同樣憋悶不暢，或是呼吸始終感覺上氣不接下氣，這都屬于喘相。守住喘相則使氣於結不暢，容易造成憋悶氣喘。

氣相：雖然呼吸不喘不滯，往來也很順暢，耳中也聽不到聲音。但呼吸一來一往，非常“清楚明顯”，這就是氣相，守此氣相，使人不能真正放松，徒勞無功。

息相：呼吸無聲往來順暢，呼吸如游絲一般，綿綿柔柔，似乎消失了，而又似乎存在，非常微弱，心神與氣息亦是綿綿細長，神息綿綿相抱，這就是息相。

前三種相，都不是調息要達到的狀態，調息要達到的是息相。但一開始入功，都不可能直接達到息相。一般都是前三種相的一種或幾種。

如何處理呢？練功者首先要明白，這三相在練功入手及初期都是正常的，調息的目的就是要把我們這三種非功態的呼吸狀態逐步訓練，直到調節到息相上來。

這里要注意的是：

1、不要刻意的要求自己處在息相上，這是做不到的。這樣雖然綿綿細長也沒有聲音，但是是故意壓制造成的，實質就是喘相。

2、息相是在不斷的守息中，由量變產生質變，心息不斷歸一，最終自然演變而成的息相。所是這里最重要的就是觀息法。

以上是呼吸的四種征相。

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