現代醫學認為，腳離心臟最遠。因此，腳部血液回到心臟不僅過程長，而且如果沒有足夠的壓力，就很難順暢地流回心臟。

因此，離心臟最遠的腳部血液必須憑借腳部肌肉正常的收縮功能，才能使積存廢棄物的靜脈血經由毛細血管、小靜脈、靜脈流回心臟。

可以說，腳部肌肉如同人體“第二心臟”，其收縮功能的好壞決定著末梢循環的狀態。

中醫有“百病從寒起，寒從腳下生”之說，并認為連接人體臟腑的十二個經脈有一半起止于腳，還有60多個穴位在腳上。

足底反射學說以中醫經絡學和生物全息反射學為理論依據，認為腳與耳朵一樣，是人體的一個縮影。

足底有很多人體內臟器官的反射區，足底反射過程，是通過人體經絡完成的。如果患者臟腑有病，就會在大腦皮質層形成一個病理興奮灶，使興奮沖動傳達到足部反射區，形成另一個興奮灶。

也就是說，人體病變可以在足底穴位出現反應，好比“雨前風”，能在一定程度上預示人體健康狀態。

血液從左心室經過大動脈、動脈、小動脈，再流到毛細血管，給細胞組織輸送新鮮空氣和營養成分。而返回時，攜帶二氧化碳從毛細血管經由小靜脈、靜脈、大靜脈回到右心室。血液循環一定是單向輸送的。

心臟每一次的跳動可以送出十分之一升的血液。健康的成人平均心率為70次/分鐘，等于1分鐘送出7升血。也就是說，只要健康的話，全身的5升血1分鐘內能夠流經心臟。心臟好比是24小時內送出萬升血的水泵。

盡管血液得到如此迅猛的輸送，但是由于要送到遍及身體各個角落的毛細血管，所以流回心臟的時候，它的壓力已經變得很小了。輸出的血液流回到心臟憑借的是靜脈周圍的肌肉的力量。

不過，人體中腳離心臟最遠。因此，從心臟送出去的動脈血把營養物質輸送到腳的各個組織，然后變成靜脈血，攜帶著廢棄物流回到心臟的過程較長，所以要花費大量的時間。而且腳位于身體的最下端，所以流下去的血要是沒有足夠的壓力就很難順暢地流回心臟。

因此，一旦引起諸如動脈硬化等老化現象的血管障礙，血液就會很難流到腳尖。人上了年紀，腳就容易變得冰冷，功能也會衰退。因血液循環不暢而引起的這類障礙的情況很多。

憑借腳靜脈周圍的肌肉，也就是腳的肌肉正常功能的發揮，積存廢棄物的血液能夠從身體最末端腳尖的毛細血管經由小靜脈、靜脈，最后流回到心臟。

為了讓血液從末梢流回到心臟，肌肉必須發揮其作用。這就說明，離心臟最遠的腳部肌肉特別重要。

一般人不太注意的小腿肚，專家們稱之為“第二心臟”。原來小腿肚猶如泵浦，將容易滯留在腰、腿的血液返送心臟。東京都港區的石川洋一醫師30年前發現，手腕部打點滴、輸液較難進入血管的患者，其小腿特別冷。只要按摩一下小腿肚，輸液就會變得容易進入血管了。經反復驗證，石川終于發現小腿肚能影響人體上半身的血液循環。

由于重力的影響，足部靜脈血要返流心臟并非易事。光靠心臟搏動，或伴隨呼吸產生的臟器運動輸送血液明顯力量不足。于是依靠小腿肚和足部肌肉像泵浦一樣舒縮，壓迫血管使血液上行顯得必不可少。石川醫師提倡“小腿肚療法”，通過按摩小腿肚改善血液循環，認為此法對肢端寒冷癥、肩膀酸痛、高血壓等有治療預防作用。

航空醫學研究中心的三浦靖彥醫學博士分析道：“長時間坐在狹窄的地方，小腿肚的泵浦作用減弱是其原因。”三浦用超聲波對小腿肚上部的血流進行測試，發現人站立時血流速度為每秒6.3厘米。坐著時急減到每秒4.4厘米。坐姿保持30分鐘后降至每秒3.1厘米。

血液在足部靜脈滯留，就容易生成血栓。因此搓揉、按摩跟腱上部及小腿肚，以保持良好的血液循環，成了各航空公司在長途飛行中推出的新服務項目。

我想大家已經知道為什么說“腳是第二心臟”的原因了。