關于洗髓功我們可以先從懸掛說起，那么懸掛為什么會與洗髓功、洗髓經還有易筋經聯系在一起被廣泛的宣傳？

是因為懸掛的時候刺激到了睪丸睪丸，睪丸是人體的產生荷爾蒙和生精的重要器官，因此他有延緩衰老，生精，固精強性的作用。

睪丸在古典書籍上被稱為珠輪，洗髓功在訓練懸掛的過程當中，它會對人體生理上會許多特殊的效果。

第二，基于我們男性人體荷爾蒙的增加，生精功能的增加，所以性能力就會得到提高，那么就會促使夫妻性生活更加美滿，也更能讓男子更有一種男子漢的氣概。

第三，基由系統的訓練結合懸掛，可以達到自由控制射精的狀態，從而達到自然避孕，因為沒有射精，精與卵就不能結合，所以他能做到自然避孕，前提是結合中和的訓練才能達到固精，射精自控這樣的一個功夫。

第四，易筋洗髓換骨，通過易經洗髓懸掛就能夠在身體里面產生精力旺盛的一個表現形式，使我們肌腱骨骼更加健壯，使我們的髓脈更加充盈。

第五，他有療愈或者說自然療愈的疾病的作用，能夠產生性能量，所以說從古到今練這個易筋經洗髓經的上壽可以達到一百二十歲，中壽可以到百歲，下壽可以達到八十歲。所以他還有療愈疾病和健康長壽的功效。

第六，強化消化系統，通過懸掛的訓練會使我們的消化功能增強，飯量有所增加，但是練到一定程度以后也會定格在某一個食量的基礎上。

第七，性肌能性功能增強，延長房事時間。

第八  通過懸掛的生精功能，使得機體的精能量充足起來，不容易著涼不容易感冒，因為通過懸掛能增強人體的免疫力。

正所謂：二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫，明里不見人頭落，暗里叫君骨髓枯。不理解之人就會說，哪有這么嚴重，然而事實卻是，起心動念之間，精而流失，骨髓已空，福報已耗，前途叵測。