眾所周知：當今世界、進入西方現代實驗科學加東方古代經驗科學、進行綜合研究促進現代科學新發展的新時代，作為中國傳統養生科學精華的中國道家養生學核心的道家內丹養生之道，日益受到當今世界中、西方有緣的大科學家的學習與推薦，諸如舉世聞名的英國劍橋大學李約瑟博士，在其科學巨著《中國科技史》一書中精辟地指出：“中國的內丹成為人類早期生物化學史上的一個里程碑。”同時指出：“道家思想一開始就有長生不死概念，而世界上其它國家沒有這方面例子，這種不死思想對科學具有難以估計的重要性。”

世界著名生物遺傳科學家牛滿江博士，因科學研究工作日繁導致身心狀況日衰，又因求中、西醫而苦無良策，效果不佳。故于1979年，他來中國北京，向中國道家華山道功名家邊智中道長，（俗名邊治中）修學了屬于中國道家養生學核心的道家內丹養生之道動功的中國道家秘傳養生長壽術后、身心短時間回春。故他以大科學家的嚴謹態度，經過現代科學研究后，確認本功是：“細胞長壽術，返老還童術，系生命科學”。四年之后的1982年牛滿江博士并深有感觸地向全人類推薦道：“我學煉這種功法已經四年受益匪淺，真誠地希望此術能在世界開花，使全人類受益”。

為使天下有緣善士學習到中國道家養生學核心的道家內丹養生之道，世界著名老壽星、當代內丹傳師吳云青、邊治中二位高師，曾經親自在中國西安、北京和新加坡等地對海內外有緣善士辦班推廣，同時委托其入室弟子，世界傳統養生文化學會的主要創辦人之一的蘇華仁等人，隨緣將中國道家養生學核心的道家內丹養生之道，傳授給了中國、美國、英國、法國、日本、新加坡、馬來西亞等國家的有緣學員。

穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。

吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

要隨遇而安，居室干凈舒適，不必富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質。

身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。

勞動的強度是有限度的，超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時之外，要適當休息。

終日無所事事，會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，所以，即使休息，也要多參加活動，散步聊天，寫字作畫，下棋看戲，讀書看報，勤于動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。

人逢喜事精神爽，但喜不能過頭，過喜則傷心。古人范進中舉后發瘋，即為過喜所致。

心里有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。

名利皆身外之物，生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙云。

“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。